Bienvenido

En nombre de Unión de Jueces Oficiales de Basket Ball, le damos la más cordial bienvenida a nuestra página web, en la cual esperamos que encuentre toda la información que necesita acerca de nosotros.

El principal objetivo de este canal de comunicación, es dar a conocer nuestro trabajo fuera y dentro de las canchas, comunicar lo que somos y hacemos, así como los valores que fomentamos. Usted podrá encontrar aquí de una manera ágil y directa, una amplia descripción de nuestras labores y procedimientos.

En esta página web, también podrá interactuar con nosotros, contactarnos, hacer preguntas y enviar sugerencias y comentarios relacionados con nuestra labor diaria, asegurando poder atenderlo y responderle oportunamente.

Esperamos que disfrute nuestro cometido.

Un cordial saludo.

Andrés Bartel Presidente de UJOBB

Noticias Destacadas

Trabajando para que las cosas sucedan

Rutina de entrenamiento del 17/6 al 21/6

Lunes 17 (Cefubb) Hora: 21 E. C: 10′ 3sx5′ aeróbico fraccionado 3sx20rep pasadas vel. 3s formación corporal 10′ flexibilidad Martes 18 (libre) 4a6 km aeróbico continuó 3sx10rep 40mts vel. 3s formación corporal 10′ flexibilidad Miércoles 19 (libre) 3sx12′ aeróbico fraccionado intenso 3sx20rep 20mts vel 3s formación corporal 10′ flexibilidad Jueves 20 (Cefubb) Hora: 21 E.…

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Rutina de entrenamiento semanal 10/6 al 14/6

  Semana 10/6 al 14/6 Lunes 10 (Cefubb) Hora: 21 E. C: 10′ 3sx4est. Aeróbicas 3sx4est formación corporal 5′ regenerativo 10′ flexibilidad Martes 11 (libre) 2sx15′ aeróbico fraccionado medio 3s formación corporal 10′ flexibilidad Miércoles 12 (libre) 3sx12′ aeróbico fraccionado intenso 3s formación corporal 10′ flexibilidad Jueves 13 (Cefubb) Hora: 21 E. C: 10′ 24′…

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Rutina de entrenamiento 3/6 al 7/6

Hola! Semana 3/6 al 7/6: Lunes 3 (Cefubb) Hora: 21 E. C: 10′ 3sx5′ aeróbico fraccionado 3sx20rep pasadas a media 3s formación corporal 10′ flexibilidad Martes 4 (libre) 4a6 km aeróbico continuó 3sx20rep 30mts vel. 3s formación corporal 10′ flexibilidad Miércoles 5 (libre) 3sx12′ aeróbico fraccionado intenso 3sx10rep 40mts vel. 3s formación corporal 10′ flexibilidad…

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Rutina de entrenamiento semana 27/5 al 31/5

Semana 27/5 al 31/: Lunes 27 (Cefubb) Hora: 21 E. C: 10′ 2sx10estx30″ 7′ aeróbico regenerativo 10′ flexibilidad Martes 28 (libre) 2sx15′ aeróbico fraccionado intenso 3sx20rep 20mts vel 3s formación corporal 10′ flexibilidad Miércoles 29 (libre) 3sx12′ aeróbico fraccionado intenso 3sx20rep 20mts vel 3s formación corporal 10′ flexibilidad Jueves 30 (Cefubb) Hora: 21 E. C:…

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