UJOBB

 

Semana 10/6 al 14/6

Lunes 10 (Cefubb)
Hora: 21
E. C: 10′
3sx4est. Aeróbicas
3sx4est formación corporal
5′ regenerativo
10′ flexibilidad

Martes 11 (libre)
2sx15′ aeróbico fraccionado medio
3s formación corporal
10′ flexibilidad

Miércoles 12 (libre)
3sx12′ aeróbico fraccionado intenso
3s formación corporal
10′ flexibilidad

Jueves 13 (Cefubb)
Hora: 21
E. C: 10′
24′ circuit training
7′ aeróbico progresivo
10′ flexibilidad

Viernes 14 (Cefubb)
Hora: 21
25′ entrenamiento funcional
7′ aeróbico regenerativo
10′ flexibilidad

⊆Buena semana y un abrazó

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